74.0kg BMI 25.3 昨日から胃腸炎を発症。 たぶん脱水気味で、手が露骨にカサカサしている。水分たくさん摂っているけど、なかなか吸収されていないようだ。 水分摂取は大切だと改めて実感する。 水分が足りているかの指標は、身体所見も大事だが、いまいち定…